Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel personen leveren lange uren zittend via, ofwel het nu op kantoor is of thuis, hetgeen mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel mensen zichzelf af of een relaxfauteuil mag verder helpen om rugklachten te reduceren of zelfs te bestrijden. Is een relaxfauteuil eigenlijk echt voor je rug, of kan het mogelijkerwijs ook averechts werken? In het artikel nemen we de feiten bij de loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen met relaxfauteuils vanwege jouw rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil goed kan zijn vanwege jouw rug, moeten wij in het begin begrijpen hoezo rugklachten zo veelal vermijden. Onze rug is ons complex volkomen betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom zodra belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig biedt dit flexibiliteit, opdat we mogen bewegen en buigen.
Geruime tijd zitten, in het bijzonder in een verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten zoals ons hernia. Veel personen spenderen uren achter hun dressoir ofwel vanwege de televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn geschapen met één hoofddoel: het verlenen van maximaal comfort. Die stoelen zijn veelal uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat een gebruiker de stoel kan aanpassen aan bestaan ofwel hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Waar gewone stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met je houding en leveren ze extra ondersteuning wegens meerdere delen over jouw lichaam, waaronder de rug.
Doch comfort is ook niet altijd identiek wanneer ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag een relaxfauteuil wel zeker bijdragen aan ruggezondheid, maar dit hangt af van op welke manier de stoel kan zijn geproduceerd en hoe die wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen een natuurlijke kromming over de wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier kan een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Prima zithouding
Een met de grootste baten met een relaxfauteuil kan zijn dat jouw de stoel kan instellen op de meest comfortabele staat voor je lichaam. Een zithouding is essentieel teneinde rugklachten te bestrijden. Voor ons verschrikkelijke zithouding, onder andere als jouw onderuit zakt, is de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt veelal tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen veelal een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit zwaarte van je lijf beter kunt verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw de druk op jouw onderrug en bevorder je ons natuurlijke, ontspannen staat van je wervelkolom.
Ondersteuning van de onderrug
Heel wat personen beleven pijn in een lumbale (onderste) gewest over de rug, ons gebied het apart gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element wegens mensen die hinder beschikken over aangaande lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in het gebied helpt om de gezonde kromming met een wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten kan helpen bestrijden.
Drukverlichting
Wanneer je lang zit, met name buiten sporten, mogen er drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte regelmatig, hetgeen ondersteunt teneinde de druk met deze punten te verlichten. De gelegenheid teneinde een stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je niet steeds in gelijke staat blijft uithangen, wat doek voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren van spierspanning
Een aangaande een grote voordelen betreffende sommige relaxfauteuils is het ze bestaan uitgerust met extra functies zoals massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te beperken en de bloedcirculatie te herstellen. Een massagefunctie kan verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na ons lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.
Zijn alle relaxfauteuils echt vanwege jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten verlenen, zijn niet alle modellen direct. Enkele relaxfauteuils, met name de goedkopere varianten, mogen ook funest bestaan wegens je rug mits ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats bestaan ons zoveel dingen waar je op moet letten voor een aankoop betreffende ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een goed gemaakt relaxfauteuil moet ook niet slechts gemakkelijk zijn, doch tevens ondersteuning bieden aan jouw wervelkolom. Ga een stoel die ons lendensteun heeft en waarin een hoek over een rugleuning mag worden aangepast. Dit kan zijn essentieel dat de stoel een organische kromming betreffende je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn een mate betreffende verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen met een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een mogelijkheid bieden om ook een rugleuning ingeval een voetensteun onafhankelijk met elkander aan te passen," zegt ze. Het zorgt ervoor het je een stoel kunt instellen op ons methode die je rug het beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit ofwel ligt.
Materiaal en stevigheid
Een bekleding en het bouwstof met de stoel bestaan tevens met betekenis. Ons te zachte fauteuil mag ervoor zorgen het je in een stoel zakt, wat slecht is wegens je houding. Ga voor een stoel met afdoend stevigheid, waardoor je rug goed is ondersteund. Tegelijkertijd dien het bouwstof aangenaam zijn en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Een ieder heeft ons andere lichaamsbouw, zeker wat voor een ene vrouw werkt, hoeft ook niet per se bestemd te zijn vanwege iemand. Het kan zijn essentieel om ons stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, gewicht en eigen voorkeur. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voordat je die aanschaft, zodat jouw zeker beseft het deze goed zit en de perfecte ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover eens het een relaxfauteuil Chill-Line Roos rugklachten kan reduceren, mits deze echt kan zijn afgestemd op een gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag echt een positieve bijdrage afleveren met ruggezondheid, maar het is nauwelijks wondermiddel. Dit is cruciaal teneinde te blijven bewegen, zelfs mits jouw ons luxe stoel hebt. Langdurig stilzitten in welke stoel ook kan uiteindelijk bijdragen tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist voor jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel bestaan wegens mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geproduceerd en correct geraken aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en opweg helpen jouw een zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal om de geschikte fauteuil te kiezen welke past voor jouw lichaam en jouw behoeften. Tevens is het cruciaal om te onthouden het sporten en afwisseling aangaande zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.